Травмы и профессиональные болезни садоводов

Опубликовано в категории Дела домашние

У садоводов свои типичные травмы и «профессиональные» заболевания. Особенно нуждается в поддержке многострадальный опорно-двигательный аппарат дачника. Речь пойдет о поддержке в самом что ни на есть прямом смысле слова – о всевозможных ортопедических изделиях

У позвоночника хандра? Каждый второй из нас с ним знаком – даже если не знает точного названия недуга. Когда боль в спине не дает подолгу работать, трудно согнуться-разогнуться, шея хрустит при повороте головы, которая к тому же кружится, – это все он, родимый, остеохондроз. Возникает от высокой нагрузки на позвонки, обусловленной чаще всего особенностями труда. Копка, прополка, сбор урожая, а также сидение за компьютером относятся именно к таким особенностям.

Шейные бандажи-воротники (Trelax, OPPO) помогут не только снять боли в шее, но и предупредить их появление, разгрузив шейный отдел позвоночника при физических нагрузках. Только не увлекайтесь, носить воротник нужно дозированно: несколько раз в сутки по 15 минут. Пояснице помогут ортопедические корсеты и бандажи (Orlett, Medi, Otto Bock), фиксирующие положение позвоночника.

Профилактикой остеохондроза является не только здоровый труд, но и здоровый сон – на ортопедическом матрасе, если болит поясница, и на подушке – если болит шея. Желательно, конечно, сочетать и то и другое, а для большего эффекта днем носить вышеуказанные бандажи. Тогда и массаж для скованных "хондрозом" мест не понадобится. Ортопедические спальные принадлежности (Trelax , Sissel, Орто), кстати, обеспечивают не только правильное положение спящего, но и мягкий микромассаж в течение ночи. Не пугайтесь, если поначалу вам не понравится спать на "умном" матрасе: тело будет привыкать к его непривычной конструкции примерно пару недель.

К сожалению, на садовом участке нас поджидают всевозможные опасности: мы падаем, наступаем на грабли, пытаемся поднять неподъемное и тянемся за недосягаемым… Итоги подводят медики: ушибы мягких тканей, надрывы и растяжение связок и мышц, переломы. Во всех этих случаях пыл придется поумерить при помощи специальных приспособлений (Medi, OPPO, Otto Bock, Breg Orlett). Закованная в них травмированная конечность не сможет двигаться (или мы будем вынуждены соблюдать осторожность и умеренность) до полного выздоровления.

При травмах и некоторых заболеваниях суставов применяют бандажи и ограничители суставов. Они снимут боль и отек, предотвратят смещение сустава, поспособствуют быстрейшему заживлению. Иногда гипсовые лангеты можно заменить бандажом, что значительно ускорит процесс выздоровления (особенно актуально в горячую страдную пору). Вещи эти исключительно индивидуальные и различаются не только по назначению (для локтевого сустава, коленного, лучезапястного, тазобедренного и пр.), размеру и степени фиксации. Хороший бандаж снабжен дополнительными вставками для решения конкретных проблем.

Если вы порвали связки, вывихнули или сломали конечность, одним бандажом вам не обойтись – по крайней мере на первых порах. Потребуются средства более суровые. Необходимую вначале полную неподвижность обеспечат шины и ортезы. Последние приспособления имеют обычно переменную фиксацию, так что со временем их можно переводить в более щадящий режим, позволяя руке (ноге) двигаться в различных плоскостях со все большей амплитудой. Тутор – изделие, которое производится на заказ, по гипсовому слепку (Medi), и применяется, в частности, при вывихах.

Жалобой на плоскостопие вряд ли выбьешь из кого-то слезу. По некоторым данным, плоскую стопу имеют до 80% жителей земли – то есть почти все. А значит, большинство из нас заслуживает искреннего сочувствия. Ведь плоскостопие – проблема не одних лишь ног. Оно ведет к деформации суставов, искривлению позвоночника, радикулиту, остеохондрозу, варикозу и даже головным болям. Для того чтобы противостоять плоской стопе, существуют специальная ортопедическая обувь, ортопедические стельки и специальные корригирующие изделия (Fresco, Pedag, Ortenberg). Впрочем, даже для тех 20% счастливчиков, у которых плоскостопия нет, такая обувь не будет лишней, особенно если значительную часть времени приходится стоять на ногах. В специальной ортопедической обуви ноги не так быстро устают, менее склонны к образованию мозолей, натоптышей и пяточных шпор, в ней вы устойчивее стоите на ногах и с меньшей вероятностью повредите ногу, перепрыгивая через грядки или производя некие сложные манипуляции с садовым инвентарем.

И на последок пожелание: берегите себя!

  • прежде чем взяться за работу в саду, немного пройдитесь – это поможет вам слегка размяться;
  • завершив прополку, не спешите сразу переходить к поливу – минут пять передохните;
  • не работайте долго в одной и той же позе, меняйте положение тела, иначе потом вам будет трудно встать на ноги и разогнуть затекшую спину;
  • используйте удобные, легкие, эргономичные инструменты, не пренебрегайте специальными приспособлениями, которые значительно облегчают труд.

10 лучших статей на тему: Травмы и профессиональные болезни садоводов

  1. Травмы и профессиональные болезни садоводов на

    15 авг 2010 У садоводов свои типичные травмы и «профессиональные» заболевания. Особенно нуждается в поддержке многострадальный …
  2. Екатерина Савостьянова — на Supersadovnik.ru

    У садоводов свои типичные травмы и «профессиональные» заболевания. Особенно нуждается в поддержке многострадальный опорно-двигательный …
  3. Гигиена труда в сельском хозяйстве — Профессиональная

    Профессиональная гигиена … или растениеводство (полеводство, овощеводство, луговодство, садоводство, хлопководство и др.) … являются респираторные заболевания, травмы, болезни периферической нервной системы.
  4. Споротрихоз —профессиональная болезнь садовников, или

    Профессиональная болезнь садовников — споротрихоз (Sporotrichosis) ( Шенка, … садоводством, озеленением, сбором ягод, садоводства и плотничеством. … Если на месте даже небольшой травмы, пореза или укола острым …
  5. Работа в саду и на огороде — без травм {ФЕрмер САдовод ДАчник}

    Одна из самых распространенных травм — одновременный разрыв двух связок: … быстрее они изнашиваются — это подтвердит любой профессиональный спортсмен. … Запустив болезнь, можно полностью или частично утратить …
  6. Жить здорово! — Цена победы. Болезни олимпийцев у обычных

    12 фев 2014 Какие болезни олимпийцев могут встречаться у людей, далеких … Риск получить травму голеностопного сустава увеличивается у … Межпозвонковая грыжа – профессиональная болезнь фигуристов – встречается у людей, ….. КАРДИОМИОПАТИЯ АТЕРОМА САДОВОДСТВО ПЕРЕЛОМ РАК …
  7. Почему миозит любит садоводов? — Методы диагностики

    21 авг 2012 … в большинстве случаев профессиональная болезнь людей, занятых физическим трудом. … А вот на запущенной — становится опасной болезнью. … перенапряжения, переохлаждения, ушибы и другие травмы.
  8. [PDF]

    Header One in question format using Franklin Gothic Heavy in — wsib

    Профессиональные заболевания … мукомолен, упаковщики и сортировщики кофейных мешков, садоводы, …. получили травмы на производстве.
  9. Производственный травматизм и профессиональные заболевания на

    25 янв 2012 Производственная травма (трудовое увечье) — следствие действия на организм различных внешних, опасных производственных …
  10. Центр медицинской реабилитации «Эвексия» | Hellenic Estate

    мозговой инсульт; черепно-мозговая травма; заболевания спинного мозга различных … В Центре есть профессиональная реабилитационная группа … с глиной, садоводство, обсуждения); Культурные мероприятия (театр, хор, …

Другие статьи из этой категории

Метки: Дела домашние

Оставить комментарий